Waar komt yoga vandaan?

Yoga vindt zijn oorsprong in India en wordt daar al meer dan 5000 jaar beoefend. Het woord "yoga" komt uit het Sanskriet en betekent "verbinding". Het verwijst naar de eenheid van lichaam, geest en ziel. De houdingen, asana's, werden ontwikkeld om het lichaam voor te bereiden op meditatie. Vandaag de dag beoefenen velen yoga voor de fysieke en mentale voordelen.